Agosto 21 de 2024
Por: Carolina Caballero Sánchez
Habrás escuchado que tenemos en nuestro interior dos tipos de energías: energía femenina y masculina. ¿Qué tan cierto es esto? ¿Qué son estas energías? ¿Para qué se usan? En este blog daremos respuesta a estas dudas, y adicional veremos algunos pasos prácticos para mantenerlas en equilibrio.
Comencemos desde el inicio: Para concebir un ser humano, son necesarias dos células sexuales: un óvulo y un espermatozoide. Estas dos células son en realidad dos cargas energéticas opuestas que se atraen mutuamente. Funcionan como los extremos de un imán: un polo positivo y otro negativo. Dos fuerzas que generan atracción. Así pues, el óvulo es la carga negativa o la energía femenina, y el espermatozoide la carga positiva o energía masculina. Estas polaridades dan inicio a nuestra existencia, y son los fundamentos del equilibrio en nuestra vida.
Aunque comúnmente se asocian con el sexo de una persona, estas energías no se limitan a lo biológico. Es decir, la energía masculina no son los hombres así como la femenina no son las mujeres. Las polaridades están presentes en todos, independientemente de si somos hombres o mujeres, pues todos tenemos el mismo origen: las dos células sexuales…bueno, ¡a menos que te haya traído la cigüeña!
Comprender y equilibrar estas polaridades es esencial para alcanzar la armonía interior y vivir una vida plena. Veamos cómo reconocer cada polaridad, y cuáles son sus principales virtudes.
Energía femenina y masculina no son conceptos nuevos. Se encuentran enraizadas en las tradiciones filosóficas y espirituales de muchas culturas a lo largo de la historia. En el Taoísmo, por ejemplo, el yin y el yang representan estas polaridades como fuerzas complementarias que forman la base del universo. En la mitología hindú, Shakti y Shiva son las deidades que personifican estas energías, cada una necesaria para la creación y el equilibrio cósmico.
Estas polaridades no son excluyentes. Al contrario, son complementarias, dependen la una de la otra y son necesarias para lograr una creación completa. Como seres humanos tenemos ambas energías, y la armonía personal se logra cuando estas polaridades están equilibradas.
La energía femenina, también conocida como energía Yin, está asociada con cualidades como la receptividad, la intuición, la empatía y la capacidad de nutrir. Es una energía introspectiva, que busca conectar con las emociones, las relaciones y la naturaleza. Podemos decir que esta polaridad maneja el acto de «ser», más que el «hacer». En la naturaleza, el mejor ejemplo de energía femenina es la tierra, pues es receptiva, fértil y cíclica.
Por otro lado, la energía masculina, o energía yang, está vinculada con la acción, la lógica, la fuerza, el enfoque y la protección. Es una energía expansiva, orientada a metas, que impulsa el avance y la realización en el mundo exterior. La energía masculina es la energía del «hacer», de la acción decisiva y el logro. Un buen ejemplo de energía masculina es el sol, que es constante, penetrante y directo.
Para entender cómo se manifiestan estas energías en la vida diaria, consideremos algunos ejemplos y analogías de la naturaleza:
Las polaridades en el Trabajo:
Imagina un día típico en el trabajo. Si abordas tus tareas desde tu energía masculina, te enfocas en cumplir objetivos, tomar decisiones rápidas y buscar soluciones prácticas. Es quizá la polaridad que más utilizamos en nuestro diario vivir, sobre todo si tenemos trabajos precisos, si cumplimos indicadores, resolvemos problemas o trabajamos bajo estándares y procedimientos.
Sin embargo, si solo operas desde esta energía, puedes perder la conexión emocional con tus colegas, ignorar la importancia del proceso creativo y sentirte agotado por la presión constante.
De esta forma, si incorporas la energía femenina en tu ambiente laboral, puedes abrirte a nuevas ideas, tener empatía para colaborar más efectivamente y crear un ambiente de trabajo más armonioso. Sin embargo, si te inclinas demasiado hacia esta energía, podrías procrastinar o dudar en tomar decisiones difíciles.
Las polaridades en las Relaciones Personales:
En una relación de pareja, la energía masculina se manifiesta en el deseo de proteger, tomar la iniciativa y proporcionar estabilidad. La energía femenina, en cambio, se muestra en la empatía, el cuidado y la capacidad de escuchar y nutrir la relación emocionalmente. Y como todos tenemos ambas polaridades internamente, podemos asumir estas cualidades sin decir que estrictamente sea el hombre quien protege, o la mujer quien es emocional.
De hecho, hace unos días en una clase de mi entrenamiento Alquimia Masculina (Sexualidad Sagrada para Hombres), hablábamos de la importancia que tiene para un hombre el abrir su vulnerabilidad en una relación; es decir, reconocer su mundo emocional, hablar de sus sentimientos y sensaciones, y dejarse descansar en su compañera…sentirse abrazado y protegido por el amor de su compañera. Recordemos que energía masculina no son los hombres así como la femenina no son las mujeres. La clave está en darle un lugar y espacio a cada polaridad, para no desequilibrarse.
Porque cuando ambas energías están equilibradas, podemos tener una relación dinámica y fluida. Pero si una persona predomina en una sola energía, pueden surgir conflictos o desequilibrios, como un exceso de control o una falta de dirección.
1. Practica la Autoobservación:
El primer paso es observar si estás polarizado o polarizada. Dedica tiempo a reflexionar sobre tus acciones y emociones. Sobre todo porque estamos inmersos en un sistema que premia el exceso de energía masculina. Veamos más a fondo esto, y reflexionemos: el sistema premia el éxito profesional, los títulos y cartones, los indicadores en verde, el éxito material a toda costa, estar siempre ocupados, prevalece la razón y la lógica antes que la intuición y las emociones…observemos que mujeres y hombres vivimos en polarizado en la energía masculina.
Entonces, a través de la auto observación pregúntate: ¿Estoy actuando casi siempre desde mi energía masculina o femenina? ¿Estoy en equilibrio o necesito ajustar algo? La autoobservación es clave para tomar consciencia de tus patrones energéticos.
2. Incorpora la Meditación y la Respiración Consciente:
La meditación es una excelente manera de equilibrar las polaridades. La meditación te ayuda a conectar con tu energía interna para equilibrarla. La respiración profunda y consciente puede calmar la energía masculina hiperactiva y despertar la energía femenina intuitiva.
3. Fomenta la Creatividad y la Acción en tu día a día:
Si tu vida se siente demasiado rígida y estructurada (exceso de energía masculina), busca maneras de incorporar más creatividad, como escribir, pintar o simplemente meditar. Si, por el contrario, te sientes estancado o carente de dirección (exceso de energía femenina), establece metas claras y toma pasos concretos para alcanzarlas.
4. Conecta con la Naturaleza:
La naturaleza es la maestra perfecta del equilibrio. Pasa tiempo al aire libre, observa los ciclos de la tierra y el cielo, y siente cómo la energía de la naturaleza puede inspirarte a encontrar tu propio equilibrio.
5. Comunicación Consciente en las Relaciones:
En tus relaciones, practica la escucha activa y la expresión sincera de tus necesidades y sentimientos. Aprende a dar y recibir, a tomar la iniciativa y a permitir que otros también lideren. Esto no solo equilibra las polaridades en la relación, sino que también fortalece la conexión mutua.
6. Equilibrio entre el Trabajo y el Descanso:
Es fácil quedar atrapado en la cultura de la productividad constante (energía masculina), pero el descanso y la reflexión (energía femenina) son igualmente importantes. Programa tiempo para relajarte y recargarte, y reconoce que el descanso es fundamental para la creatividad y la eficiencia a largo plazo.
La integración de procesos de Sexualidad Sagrada en la vida diaria pueden ser de gran ayuda para equilibrar estas energías. Sé puede sonar muy extraño, ya que relacionamos la sexualidad con un coito o una pareja. Pero en realidad hablar de las polaridades, es hablar de energía sexual. Sí, porque la energía sexual está compuesta precisamente por la unión de los polos. Es una danza entre la energía masculina y femenina en tu interior. A través de meditaciones, la respiración consciente y la conexión con uno mismo, los procesos de sexualidad sagrada, permiten una armonía profunda entre estas polaridades que armonizarán a su vez todo tu entorno.
El equilibrio entre las energías femenina y masculina es esencial para la salud, el bienestar y la realización personal. Estas energías, presentes en todos nosotros, son partes iguales que deben ser nutridas, para no sentirnos “incompletos”. Al integrar y balancear estas energías en nuestra vida diaria, podemos lograr una mayor armonía interior y una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
El viaje hacia este equilibrio es continuo, pero con consciencia y práctica, todos podemos aprender a vivir en sintonía con estas fuerzas primordiales que moldean nuestra existencia.
Te invito a que aprendas cómo conectar con la fuente de equilibrio, en procesos de sexualidad sagrada, donde haremos contacto con nuestras polaridades, para restablecerlas, sanarlas y darles armonía. Puedes iniciar con el reto de 7 días «Conecta con tu Energía Sexual», donde tendremos clases y prácticas sobre las polaridades. Haz click aquí para más información: IR AL RETO
¡Te veo dentro!
